15 triệu chứng của một cuộc khủng hoảng giữa cuộc đời

Và làm thế nào để thoát khỏi nó.

Ảnh của Clark Tibbs trên Bapt

Cô tỉnh dậy trong bàng hoàng.

Cô ấy đã rất buồn khi đi ngủ và hy vọng một giấc ngủ ngon lành sẽ giúp ích cho giấc ngủ (như bài báo Buzzfeed ngớ ngẩn đã nói).

Thật là một chương trình flop! Cô vẫn cảm thấy buồn và bây giờ cô cảm thấy buồn vì vẫn cảm thấy buồn. Và cô ấy thậm chí đã ra khỏi giường!

Cô ấy kéo mình ra như một thây ma và bắt đầu thói quen vô tư của mình để sẵn sàng cho công việc - nơi cuối cùng cô ấy muốn ở ngay bây giờ.

Một lần nữa, tôi sẽ lấy chiếc bánh donut sô cô la ngon nhất, nó là thứ tôi xứng đáng nhất, cô ấy tự nói với mình.

Và thế là bắt đầu một ngày vô nghĩa và tầm thường khác trong cuộc đời của Sarah.

Ảnh của Grace Madeline trên Bapt

Cuộc khủng hoảng giữa cuộc đời cảm thấy thế nào

Một cuộc khủng hoảng giữa cuộc đời có thể là chán nản như địa ngục hoặc làm cho bạn cảm thấy chỉ là tê liệt. Nếu bạn là một trong cuộc khủng hoảng một phần tư cuộc sống -

  1. Bạn đang phấn đấu để đạt được sự cân bằng giữa cuộc sống và công việc
  2. Bạn đang cố gắng tìm ra điểm mạnh và điểm yếu, thích và không thích của mình. Bạn cảm thấy như bạn biết họ nhưng đồng thời họ cảm thấy phù du. Bạn không thực sự biết cách sử dụng chúng để làm bất cứ điều gì. Gợi ý - nó không đủ rõ ràng
  3. Bạn ước bạn đến từ một gia đình giàu có để bạn có thể bỏ công việc của mình và tìm ra cuộc sống của bạn từ từ.
  4. Bạn gần như hơi chán nản - lúc nào cũng cảm thấy chán nản như bạn có thể cười thật sự và vui vẻ.
  5. Mỗi khoảnh khắc trong ngày của bạn, bạn lại đặt câu hỏi về những gì bạn làm.
  6. Bạn cảm thấy như bạn có một hào quang buồn tình cảm mà bạn luôn mang theo bên mình. Điều này chỉ tan vỡ khi bạn gặp những người bạn khác, những người đang trải qua điều tương tự và bạn có thể gắn kết với nỗi bất hạnh được chia sẻ qua một ly bia.
  7. Bạn không hài lòng nhất trong công việc. Bạn ước mình có thể hạnh phúc hơn, nó không thực sự tệ đến thế.
  8. Bạn cảm thấy như một linh hồn cô đơn lạc lối lang thang không có mục đích.
  9. Bạn cảm thấy nên có một cuộc gọi cao hơn, một ý tưởng, một doanh nghiệp hoặc một công việc mà mọi thứ nhấp chuột (và bạn có thể kiếm tiền).
  10. Bạn đọc những bài báo như thế này.
  11. Bạn đam mê ăn uống thoải mái - có vẻ như thức ăn giúp bạn cảm thấy tốt hơn, nó không phán xét và dường như là điều duy nhất bạn có thể kiểm soát ngay bây giờ.
  12. Bạn cố gắng trở thành một người trưởng thành có trách nhiệm để bạn không bỏ việc. Sau đó, bạn cố gắng thuyết phục bản thân rằng bạn sẽ thích công việc của mình một khi bạn trở nên tốt hơn bằng cách đọc những bài báo như thế này. Và rồi bạn cũng băn khoăn không biết đâu là điểm sống của cuộc sống khi làm điều gì đó mà bạn yêu thích - cuộc sống quá ngắn ngủi?
  13. Bạn đọc sách tự giúp mình với hy vọng nó sẽ giúp bạn tìm thấy sự rõ ràng. Có vẻ như sẽ giúp được một chút nhưng nó vẫn chưa đủ rõ ràng trong đầu rằng bạn có thể bỏ công việc và tìm thấy những gì bạn yêu thích.
  14. Bạn có thể đối phó với sự bất hòa khi được nói rằng bạn có thể là bất cứ điều gì bạn muốn lớn lên, tức là, theo đuổi ước mơ của bạn và phải là một người trưởng thành có trách nhiệm và làm điều trưởng thành.
  15. Bạn từ chối tin rằng công việc phải là một việc vặt và bạn chỉ có thể tìm thấy hạnh phúc bên ngoài công việc. Bạn muốn tìm một công việc hạnh phúc và trọn vẹn, tức là, một thứ gì đó không có cảm giác giống như công việc nhưng là một niềm đam mê cuộc sống.

P.S. - Nếu bạn có một ông chủ tồi, toàn bộ điều này được gộp lại hàng trăm lần. Tôi rất tiếc - Tôi đã ở đó, đó là điều tồi tệ nhất. Hãy nhớ rằng hành vi của họ phản ánh sự bất an của họ nhiều hơn của bạn.

Làm thế nào để thoát khỏi cuộc khủng hoảng giữa cuộc đời

Đầu tiên, hãy thừa nhận rằng bạn đã cố gắng thiết kế cuộc sống của mình một cách có ý nghĩa ở độ tuổi sớm như vậy. Nó rất tốt hơn là có một cuộc khủng hoảng giữa cuộc đời ở tuổi 50 và cảm thấy hối tiếc vì đã lãng phí 25 năm qua.

Đây là một điều tốt mà xảy ra - rất khó khăn, nhưng tốt cho bạn về lâu dài.

Đây là những gì bạn có thể làm để tìm kiếm một sự cân bằng:

1. Đọc ba cuốn sách này để hiểu những gì bạn đang tìm kiếm.

  • Sinh ra cho điều này - bởi Chris Guillebeau
  • Chiếc dù của bạn màu gì - bởi Richard N. Bolles
  • Làm thế nào bạn sẽ đo lường cuộc sống của bạn? - bởi Clayton Christensen

2. Cố gắng nói rõ những gì bạn thích và don don like.

về các hoạt động hàng ngày bạn có tại nơi làm việc - hãy để bắt đầu ở đây và không nhảy vào điểm mạnh hay điểm yếu. Hãy cố gắng khách quan, không tình cảm.

3. Hãy kiên nhẫn.

Quá trình này mất thời gian. Tôi mất 2 năm. Điều đó không có nghĩa là của bạn sẽ kéo dài nhưng nó là một quá trình khám phá bản thân - hãy tử tế với chính mình và biết rằng bạn sẽ tìm ra cách.

4. Ghi nhớ.

Tất cả những thứ đó là vàng không lấp lánh,
Không phải ai lang thang cũng là đi lạc"

Hãy tin Chúa tể của những chiếc nhẫn để đến giải cứu

5. Cười (ngay cả khi có mỉa mai) ..

Bạn không phải đi bộ xung quanh như xác sống để tìm thấy đam mê của mình. Có khả năng nó sẽ đến với bạn khi bạn hạnh phúc hơn - Luật Murphy Murphy có ai không?

Nếu bạn thích điều này và đang tìm kiếm thêm lời khuyên để tìm thấy đam mê của mình, hãy ngừng căng thẳng và bỏ ăn thoải mái, hãy theo dõi tôi trên Medium!