Bạn đang ngủ với máy tính xách tay của bạn?

Ảnh của Annie Spratt trên Bapt

Bài viết này được lấy cảm hứng từ một bài đăng Insta được thực hiện vài tuần trước bởi Leyla Hussein tuyệt vời. Hãy kiểm tra công việc của cô ấy tại www.leylahussein.com.

Có một khoảng thời gian trong cuộc đời tôi khi tôi đi du lịch rất nhiều. Tôi đã có một công việc khu vực ở Đông Phi làm việc về các vấn đề phát triển và sức khỏe tâm thần và dành phần lớn thời gian để đi lại giữa Dar es Salaam, Mtwara, Kampala và Nairobi, với chuyến đi kỳ lạ trở lại Vương quốc Anh hoặc đến Bangalore hoặc Colombo.

Tôi khá nhiều luôn có vali của tôi đóng gói. Tôi đã học được rất nhiều nhưng cuối cùng tôi cảm thấy mình không có gốc rễ ở bất cứ đâu. Đó là vào giữa những năm 20 tuổi của tôi và vào thời điểm đó, có cảm giác như một số đồng nghiệp của tôi đã bắt đầu bỏ rễ, tôi đã kéo chúng lên khắp nơi.

Chỉ vài năm kể từ khi tôi là một quản trị viên đứng trong văn phòng gửi fax để đặt phòng khách sạn cho những người tôi làm việc trên khắp thế giới.

Bây giờ điện thoại di động và máy tính xách tay đầu tiên của tôi có nghĩa là tôi có thể làm việc từ bất cứ đâu. Theo nhiều cách, mặc dù lúc đó tôi đã nghĩ rất nhiều về nó, nhưng cách tôi làm việc chỉ mới có thể.

Tôi đã có rất nhiều trải nghiệm thú vị, gặp gỡ nhiều người thú vị, làm cho một số người bạn thực sự tốt và hạt giống được gieo cho phần lớn những gì vẫn còn quan trọng trong cuộc sống của tôi bây giờ.

Nhưng tôi cũng khá vô tư và đôi khi tôi cảm thấy thực sự cô đơn. Không ai có thể dựa vào tôi để ở đó và vì thế, lớn hơn, tôi đã không cho phép mình dựa vào họ. Tôi đã đưa ra một số quyết định tồi tệ trong cuộc sống cá nhân của mình và cuối cùng tôi đã khá mệt mỏi với chiếc máy bay hy vọng và bên trong sân bay.

Tôi cảm thấy thiếu nền tảng vững chắc.

Nhìn lại tôi cũng nhận ra rằng việc chuyển từ phòng khách sạn sang máy bay và quay lại rất nhiều, với máy tính xách tay của bạn, một điều có thể thực sự đau khổ là phúc lợi của bạn.

Nó rất buồn cười vì ở trong nhiều phòng khách sạn khác nhau và thường xuyên có ai đó làm bữa sáng cho bạn chắc chắn là xa xỉ.

Trong thực tế, một số người đánh đồng những điều này với việc tự chăm sóc bản thân.

Nhưng tôi thấy rằng trong sự hiện diện của họ, tôi đã phát triển xu hướng tiếp tục làm việc. Làm email ở bàn ăn sáng vì đó là khi tôi có wifi. Làm việc trong phòng của tôi vào buổi tối vì có quá nhiều việc phải làm và đôi khi không có ai để nói chuyện vào buổi tối.

Tôi không có nghĩa là tôi không bao giờ mất thời gian. Tôi đã làm.

Nhưng câu chuyện trong đầu tôi đã diễn ra như 'Tôi may mắn được làm điều này, đó là công việc thú vị và nó quan trọng vì vậy tôi nên làm tốt hơn (tất cả đều đúng) và nó theo cách đó rõ ràng rằng Tôi có thể chứng minh rằng tôi đang làm điều đó là làm việc chăm chỉ và nhiều nhất có thể (không đúng như vậy) '.

Trong một số cách, xung quanh các khách sạn có wifi và bữa sáng đều là những điều khiến cho công việc khó khăn có thể trở thành đặc quyền và đặc quyền có nghĩa là tôi phải tiếp tục làm việc chăm chỉ.

Sự kết hợp bổ sung của cảm giác không có gốc rễ và nhận thức về việc tôi đã may mắn được dịch sang tôi như thế nào khi kéo dài ngày làm việc của tôi như một thói quen.

Điều đó là, hóa ra các phòng khách sạn, bữa sáng ưa thích và thậm chí cả phòng tập thể dục và bể bơi cũng không phải là những thứ làm cho chúng ta khỏe mạnh.

Nó phụ thuộc vào cách chúng ta tiếp cận chúng.

Tôi cũng đã học được (một cách khó khăn), rằng làm việc chăm chỉ hơn không nhất thiết có nghĩa là chúng ta làm việc tốt hơn và làm ít hơn đôi khi có thể có nghĩa là chúng ta đạt được nhiều hơn.

Bây giờ tôi tin rằng chúng ta có thể sẽ hiệu quả hơn trong dài hạn khi chúng ta chú ý đến mức độ chăm sóc cơ bản.

Để đạt được điều này, chúng tôi có thể phải đưa ra ý thức - và những quyết định ban đầu không thoải mái - như cố tình dừng công việc vào buổi tối (ngay cả khi có nhiều việc phải làm) và không bắt đầu công việc cho đến khi chúng tôi ăn sáng xong (ngay cả khi có nhiều tin nhắn đang chờ câu trả lời).

Những điều tưởng chừng đơn giản này có thể là những thay đổi thực sự khó khăn khi chúng ta cam kết với tác động của mình.

Nó có thể cảm thấy như sự thay đổi mà chúng ta muốn tạo ra luôn quan trọng hơn chính chúng ta.

Nhưng chúng ta không thể chơi trò chơi dài * làm cho thế giới trở nên tốt đẹp hơn nếu chúng ta không chú ý đến sức khỏe của chính mình bởi vì, theo kinh nghiệm của tôi, cuối cùng nó sẽ dẫn đến việc chúng ta kết thúc không chỉ vô nghĩa mà bị đốt cháy .

Chúng ta phải quan tâm và chăm sóc bản thân không phải vì chúng ta ích kỷ hay nghĩ rằng chúng ta là trung tâm của mọi thứ, mà bởi vì hành động từ một nơi đã dành cho mình sự quan tâm đúng mức và sự chú ý dẫn đến việc chúng ta trở thành người thay đổi lâu dài tốt hơn .

Khi chúng ta tiếp cận bản thân, chấp nhận nhu cầu của mình và làm việc thông qua những điều đang thúc đẩy chúng ta vượt quá chính mình, chúng ta khám phá ra một sự thật đáng kinh ngạc rằng chúng ta là một đốm nhỏ trong lịch sử của nhân loại và đồng thời, nghịch lý thay, cuối cùng, chúng tôi đối xử với chính mình và điều khác là điều quan trọng nhất.

* Quan điểm của tôi về trò chơi dài liên quan đến thay đổi xã hội và cách nó liên quan đến sự thịnh vượng của chúng tôi một phần được lấy cảm hứng từ tập thứ 15 của Công lý chữa bệnh Podcast mà tôi liên kết đến ở trên, trong đó Fhatima Paulino và Carlos Saattedra từ Viện Ayni nói chuyện với Kate Khôn ngoan.

- -

Trong công việc của mình, tôi giúp mọi người kết nối lại phúc lợi và công việc của họ để thay đổi. Tìm hiểu thêm tại www.jijaze.com.