Ngay cả khi tôi đi khắp thế giới, tôi cũng bị trầm cảm

Ảnh của Vin Stratton trên Bapt

Từ góc nhìn của người ngoài, mọi người nghĩ rằng tôi đang sống trong giấc mơ tốt nghiệp đại học mới. Tôi đã nhìn thấy thế giới, di chuyển ra nước ngoài và tìm thấy tình yêu trên đường đi; một lối sống mà mọi người đều hình dung là cách tốt nhất để sống hết tuổi 20 của bạn.

Nhưng tôi có một bí mật lớn: tôi thực sự, thực sự chán nản.

Ít ai biết, tôi vừa thoát khỏi một mối quan hệ lạm dụng bằng lời nói. Tôi không đùa bạn, cho đến khi tôi đi qua TSA, anh ấy đã ở đó, cậu bé rời bỏ tôi như một cái bóng của chính mình, vẫy tay tạm biệt.

Tôi cũng che giấu sự thật rằng tôi đã quyết định từ bỏ kiểm tra vào trại cai nghiện vì chứng rối loạn ăn uống của mình. Chống lại mong muốn trị liệu của tôi, tôi nghĩ rằng khám phá thế giới sẽ giải quyết tất cả các vấn đề của tôi. Hoặc ít nhất, tôi sẽ có thể có những quy tắc thực phẩm nghiêm ngặt như vậy nếu tôi ở nước ngoài.

Tôi tự lừa mình tin rằng việc di chuyển khắp thế giới sẽ cho phép tôi buông bỏ những phần của bản thân mà tôi ghét. Tôi thực sự nghĩ rằng tôi có thể tái tạo lại chính mình; rằng những vùng đất xa lạ đã tổ chức một cuộc sống mới cho tôi. Tôi có thể thoát khỏi mọi thứ trở về nhà khiến tôi rất không vui. Tôi cuối cùng sẽ chỉ là chính mình.

Chàng trai, tôi đã sai.

Khi tôi đến ngôi nhà đầu tiên của mình ở nước ngoài, Trung Quốc, tôi đã nhanh chóng buông xuôi tất cả những hạn chế của mình. Tôi đã ăn tất cả những thực phẩm tôi thấy; Tôi đã chia tay với tất cả những người bạn nước ngoài mới của tôi; Tôi nói có với mọi chuyến đi mọi người mời tôi vào.

Bức màn tôi đưa ra về các vấn đề của tôi chỉ bao gồm chúng rất lâu. Trước khi tôi nhận ra điều đó, mọi thứ tôi ghét về bản thân đã trở lại và tồi tệ hơn bao giờ hết.

Tôi đã trải qua một vòng luẩn quẩn, thanh trừng và hạn chế. Tôi chịu đựng vô số vấn đề với dạ dày của mình vì hệ thống tiêu hóa của tôi không được sử dụng cho các kiểu ăn uống bình thường. Tôi cố giữ lấy thân hình gầy gò mà chứng chán ăn đã cho tôi nhưng vô ích.

Tôi tìm kiếm sự thoải mái trong những người đàn ông tôi gặp. Tôi nhanh chóng chấp nhận sự chú ý mà tôi nhận được từ người đầu tiên đưa nó cho tôi. Và sau đó là lần thứ hai. Rồi thứ ba.
Tôi đã trải qua Giáng sinh tê liệt vì sợ hãi vì một cuộc tấn công hoảng loạn trong căn hộ của tôi ở Thành Đô, thay vì tận hưởng đêm và uống trứng với bạn bè của tôi.

Tôi đã làm tổn thương anh chàng mà cuối cùng đã trở thành bạn trai của tôi khi tôi ở đó, nhiều lần.

Tôi bắt đầu đổ lỗi cho Trung Quốc về cảm giác của mình: Tôi bị trầm cảm vì thời tiết; bầu trời luôn xám xịt vì sương khói.

Không biết làm thế nào để đương đầu với tất cả nỗi đau và sự ghê tởm mà tôi cảm thấy bên trong, tôi đã tìm kiếm hạnh phúc bằng cách, một lần nữa, chuyển đến một đất nước khác. Tôi rời Trung Quốc phía sau và chuyển đến Barcelona để làm việc như một cặp au cho một gia đình; mọi thứ trở nên tồi tệ hơn theo cấp số nhân.

Tây Ban Nha cuối cùng là đáy đá của tôi. Tôi đến Barcelona với một hố sâu trong tim, một tâm trí đầy tự ghét và hoàn toàn không hiểu gì về những gì đang xảy ra với tôi.

Sống với gia đình đó ở Tây Ban Nha, tôi cảm thấy như một người ngoài cuộc và bị cô lập với mọi người. Một hỗn hợp nhỏ hoàn hảo để duy trì trầm cảm của tôi.

Khi nỗi buồn trở nên quá nhiều, tôi quyết định rời khỏi gia đình vài ngày và có một chuyến đi cuối tuần đến thị trấn Girona.

Thật khó để nghĩ về chuyến đi này. Vào thời điểm đó, đó là lần gần nhất tôi đến để kết thúc cuộc đời của chính mình. Sự chán nản và cô lập của tôi làm tôi đau buồn vô cùng, thật khó để thấy bất kỳ hy vọng nào; Tôi đã không muốn đau khổ như thế này nữa.

Sau khi tôi trở lại Barcelona, ​​tôi biết tôi cần sự giúp đỡ chuyên nghiệp. Tôi đã xấu hổ và cảm thấy như một thất bại, nhưng tôi đã quay trở lại Hoa Kỳ. Tôi không thể cố gắng chạy trốn khỏi bản thân mình nữa.

Tất cả chúng ta đều trải qua những con đường khác nhau và học những bài học của mình trong thời gian của chúng ta. Bây giờ tôi có thể thấy rõ rằng việc đăng ký vào trại cai nghiện sẽ là một lựa chọn tốt hơn so với việc chuyển đến Trung Quốc, nhưng tôi đoán rằng tôi chỉ chưa sẵn sàng để nhận ra điều đó. Tôi cần phải thực sự chạm đáy đá cho đến khi tôi mở để làm công việc bên trong.

Nhưng bây giờ tôi mới biết rằng câu nói Cỏ cỏ xanh hơn nơi bạn tưới nước, đó là sự thật. Chạy tất cả những gì bạn muốn; du lịch đến những vùng đất xa lạ; tiếp tục tìm kiếm sự thoải mái ở những nơi mới - bạn sẽ không bao giờ thoát khỏi nỗi đau của mình.

Nỗi đau ăn sâu. Mỗi người trong chúng ta đều mang trong mình những vết sẹo sâu thẳm. Chúng tôi có thể thoát khỏi họ - họ là một phần của chúng tôi.

Được nhúng trong tiềm thức của chúng ta là tất cả những sự kiện đau thương, đau lòng và những câu chuyện độc hại. Nhảy lên một chiếc máy bay đã chiến thắng một cách kỳ diệu giúp bạn thoát khỏi chúng.

Lựa chọn dễ bị tổn thương với bản thân và bắt đầu công việc sâu sắc là nơi chữa lành.

Trầm cảm là một tên khốn khó khăn để vượt qua. Trên thực tế, tôi không chắc chắn rằng tôi đã từng vượt qua sự chán nản của mình - tôi nghĩ nó sẽ luôn là một thứ gì đó đọng lại dưới bề mặt. Sẵn sàng để biểu hiện ở sai lầm nhỏ nhất.

Tìm kiếm sự giúp đỡ với một nhà trị liệu và kiểm tra vào trại cai nghiện đã dạy cho tôi một kho công cụ để chống lại những ngày khi trầm cảm bắt đầu leo ​​lên.

Quan điểm của tôi về bản thân, tình yêu, sự tự tin, ranh giới và cách sống thực sự thay đổi mạnh mẽ khi tôi bắt đầu trị liệu. Cuối cùng tôi đã cho phép mình có thời gian ở lại và đào sâu. Không còn chạy nữa - đây là những gì cần phải làm.

Đôi khi tôi ước ai đó có thể lắc lư và còng tay mình vào ghế khi tôi quyết định đi du lịch thay vì đối phó với chứng trầm cảm của mình. Tôi biết tôi sẽ tận hưởng năm đầu tiên ở nước ngoài nhiều hơn nữa nếu tôi cố gắng chạy trốn khỏi nỗi đau của mình.

Có lẽ tôi sẽ làm tình bạn có ý nghĩa hơn và sẽ làm tổn thương ít người hơn trên đường đi. Có lẽ tôi sẽ ở lại nước ngoài lâu hơn.

Nhưng tất cả những gì chúng ta có thể kiểm soát là bước tiếp theo của chúng ta. Và cho dù bạn có giải quyết vấn đề của mình bây giờ hay sau này, cuối cùng bạn cũng sẽ phải đối đầu với chúng.

Vì vậy, bạn sẽ chọn để chữa lành hoặc bạn sẽ quyết định chạy trốn?