Fuji Mount. Nguồn hình ảnh: Eiji Kikuta qua Pixabay.

Nhật Bản

Hãy thực hành thiền định của bạn đến cấp độ tiếp theo tại mười điểm của vẻ đẹp tuyệt vời và năng lượng tích cực ở xứ sở mặt trời mọc.

Khi các thiền giả nghĩ đến thăm Nhật Bản, những hình ảnh đầu tiên xuất hiện trong tâm trí không còn nghi ngờ gì nữa về đất nước Phật giáo tráng lệ và đền thờ Thần đạo. Thật vậy, người ta có thể dành cả đời để khám phá chúng và không bao giờ cạn kiệt những tuyệt tác của chúng.

Tuy nhiên, trong khi bạn ở đây, tôi khuyên bạn nên xem xét thêm ít nhất một trong những Nhật Bản tự nhiên về sức mạnh của bạn vào hành trình của bạn. Trên thực tế, hầu hết trong số họ ở gần hoặc nhà của một hoặc nhiều đền thờ hoặc đền thờ.

Được nhiều người coi là nơi linh thiêng, họ không chỉ được ban cho vẻ đẹp tự nhiên đáng kinh ngạc, mà còn được cho là có sức mạnh đặc biệt để làm sạch, làm mới và làm trẻ hóa một tâm trí, cơ thể và tâm hồn. Một số người nói rằng họ tạo ra một cơn lốc thu hút năng lượng tích cực do sự liên kết thuận lợi của kinh tuyến Trái đất kết hợp với các yếu tố khoáng sản và đặc điểm địa lý phù hợp.

Dưới đây, tôi giới thiệu mười điểm sức mạnh phổ biến nhất ở Nhật Bản để truyền cảm hứng cho việc thực hành thiền định của bạn. Tuy nhiên, trước khi đi sâu vào danh sách, ở đây, một bản tóm tắt ngắn gọn dành cho những bạn chưa quen với thiền.

Thiền mồi

Học những điều cơ bản

Với các tài nguyên sau, bạn có thể dễ dàng học những điều cơ bản trong nửa giờ miễn phí trong sự thoải mái của chính ngôi nhà của bạn.

  • Ứng dụng miễn phí: Hãy thử Calm hoặc Headspace (vài bài học miễn phí đầu tiên của họ là đủ).
  • Video miễn phí: Ngoài ra còn có rất nhiều lớp học giới thiệu trên YouTube.
  • Hướng dẫn miễn phí: Các trang web như WikiHow và ZenHabits có hướng dẫn đơn giản và dễ làm.
  • Tư thế: Thiền ngồi có thể không thực tế ở một số điểm được liệt kê hoặc trong một số tình huống. Do đó, nó rất đáng để làm quen với những điều cơ bản của thiền đứng và đi bộ.

Lời khuyên cho Thiền ngoài trời

  • Thời tiết: Hãy chắc chắn kiểm tra dự báo thời tiết trước và chuẩn bị cho các yếu tố khi cần thiết.
  • Quy tắc: Đảm bảo làm quen với bất kỳ quy tắc hoặc nghi thức nào cho những nơi bạn đến. Ví dụ, có thể có một số khu vực vượt quá giới hạn.
  • Thoải mái: Tìm một chỗ trong bóng râm, tránh gió và bôi kem chống nắng hoặc thuốc chống côn trùng khi cần thiết.
  • Tiếng ồn: Bất kể bạn đi đâu, ở đó có khả năng là tiếng ồn. Hãy nhớ rằng một phần của thiền là về việc học cách không phản ứng.
  • Thỏa hiệp: Nếu bạn không thể tìm thấy một điểm ngoài trời khả thi, bạn có thể tìm thấy một cơ sở hoặc chỗ ở gần đó là bán mở cho các yếu tố và cung cấp một cái nhìn đẹp. Trên thực tế, nhiều nhà trọ truyền thống của Nhật Bản cung cấp các phòng lý tưởng cho mục đích này.

Mười điểm mạnh nhất của Nhật Bản

Về danh sách này

  • Thứ tự: Đây không phải là bất kỳ loại xếp hạng. Tôi chỉ liệt kê chúng theo thứ tự từ Bắc xuống Nam - từ Hokkaido qua Kyushu.
  • Lựa chọn: Tôi đã giữ danh sách này đến mười điểm có xu hướng phổ biến đối với người dân địa phương và du khách quốc tế. Tất nhiên, có nhiều điểm mạnh hơn đáng để truy cập và loại trừ khỏi danh sách này không có nghĩa là tôi coi chúng là bất kỳ điểm truy cập nào ít giá trị hơn.
  • Phạm vi: Tôi đã chỉ cung cấp phần giới thiệu cho từng địa điểm - để lên kế hoạch chính xác cho chuyến đi, bạn sẽ muốn kiểm tra các liên kết ở cuối mỗi danh sách để biết thêm chi tiết.
  • Nguồn: Các mô tả bằng văn bản được điều chỉnh từ trang web của Tổ chức Du lịch Quốc gia Nhật Bản (JNTO) (được chỉnh sửa cho ngắn gọn).

Vì vậy, không có gì khó chịu, hãy cùng khám phá một số điểm mạnh!

1. Hồ Akan

Hồ Akan, Hokkaido. Nguồn hình ảnh: 663Highland qua Wikimedia Commons.

Trải dài trên phần phía đông của Hokkaido, cực bắc của Nhật Bản, các đảo chính, Công viên quốc gia Akan bao gồm một nhóm núi lửa nằm quanh ba hồ nước. Một trong số đó là hồ Akan (Akan-ko).

Công viên có tầm nhìn toàn cảnh tuyệt đẹp và phòng tắm suối nước nóng. Vì nằm trong đất liền, nhiệt độ dao động khá mạnh. Hiện tượng làm mát bức xạ thường tạo ra những đám mây đẹp có thể nhìn thấy từ độ cao. Stardust lấp đầy bầu trời đêm và cơn mưa mềm mại mang đến những điều thú vị hơn nữa cho đôi mắt trong mùa đông.

Hồ Akan nổi tiếng với marimo, một loài rêu mọc thành những quả bóng lớn màu xanh lá cây và là duy nhất của hồ. Núi Oakan nhìn ra bờ biển phía đông. Hồ liền kề Mashu có mức độ rõ ràng cao nhất trên thế giới. Ngoài ra còn có một khu rừng nguyên sinh của cây vân sam và cây linh sam trắng nằm gần đó.

Tìm hiểu thêm: Google Earth | Google Maps | JNTO | Wikipedia | WikiTravel

2. Núi Tate

Núi Tate, Toyama. Nguồn hình ảnh: Alpsdake qua Wikimedia Commons.

Núi Tate (Tateyama) dài chín mươi km đến Tuyến đường Kurobe Alps đi qua dãy núi Bắc Alps cao 3.000 mét. Toàn cảnh của nó cung cấp màu xanh tươi vào mùa xuân, lá đỏ vào mùa thu và tuyết trắng vào mùa đông.

Tuyết Tate tuyết rơi trung bình đạt khoảng bảy mét, khiến nó trở thành một trong những nơi nặng nhất thế giới. Lớp phủ tuyết tại Otani đôi khi dài hơn hai mươi mét vì những bông tuyết. Khu vực dài 500 mét nổi tiếng với những bức tường tuyết tuyết được hình thành bằng cách chạm khắc qua tuyết và mở cửa từ giữa tháng 4 đến cuối tháng 5.

Hẻm núi Kurobe, nằm ở phía đông của Toyama giữa dãy núi Tateyama và Ushiro-Tateyama là thung lũng hình chữ V sâu nhất ở Nhật Bản. Để xem nó, bạn có thể đi xe đẩy và dừng lại để thưởng thức một trong nhiều điểm suối nước nóng trong khu vực.

Tìm hiểu thêm: Google Earth | Google Maps | JNTO | Wikipedia | WikiTravel

3. Núi Phú Sĩ

Núi Phú Sĩ, Shizuoka. Nguồn hình ảnh: Alpsdake qua Wikimedia Commons.

Núi Phú Sĩ nằm ở miền trung Nhật Bản, trải dài trên các quận của tỉnh Tokyo và Yamanashi. Là quốc gia Núi cao nhất và có một hình nón đặc biệt đã làm cho nó trở thành chủ đề của các tác phẩm nghệ thuật trong nhiều thiên niên kỷ.

Được khoảng 300.000 người leo núi mỗi năm, ngọn núi chỉ chính thức mở cửa vào mùa hè. Từ trên đỉnh, bạn có thể nhìn thấy một cánh đồng mây trải dài vô tận vào khoảng cách dưới bầu trời chàm. Ngoài ra còn có nhiều danh lam thắng cảnh khác nhau trong vùng lân cận núi.

Mt. Fuji là một ngọn núi lửa tổng hợp. Sản phẩm của các vụ phun trào trong quá khứ của nó bao gồm các hang động nằm ở Aoki-ga-hara, còn được gọi là Biển cây (Jukai), là một khu rừng nguyên sinh rộng 3.000 ha mọc trên dòng dung nham. Cũng hình thành dưới chân núi là năm hồ.

Mt. Tuyết chồng chất Fuji Fuji được lọc qua các lớp đất trong nhiều năm, tạo ra nước mềm có hàm lượng khoáng chất cao. Đặc biệt nổi tiếng với việc thu thập nước này là tám ao được gọi là Oshino Hakkai ở tỉnh Yamanashi.

Tìm hiểu thêm: Google Earth | Google Maps | JNTO | Wikipedia | WikiTravel

4. Vùng Kumano

Sông Kitayamagawa, Wakayama. Nguồn hình ảnh: NALA Wiki qua Wikimedia Commons.

Bán đảo Kii lớn nhất trên đảo Honshu của Nhật Bản. Đây là nơi có nhiều địa điểm linh thiêng và các tuyến đường hành hương đã được chỉ định là Di sản Thế giới, bao gồm Đền thờ Hana-no-Iwaya, một trong những Nhật Bản lâu đời nhất.

Phần phía bắc của bờ biển, đối diện với Biển Kumano, là một mô hình răng cưa điển hình tiếp tục từ Bán đảo Shima, nơi bạn có thể ghé thăm Mũi Targetasaki và Bãi biển Atashika.

Ở phía nam, bạn sẽ thấy Di sản Thế giới Oni-ga-jo, một khu vực hình thành đá kỳ lạ nơi truyền thuyết nói 'oni' (quỷ) từng sống, cũng như Shichiri-Mihama, một bờ biển dài 25 km sỏi cát nâng lên.

Di chuyển vào đất liền, thành phố bắt đầu vươn lên dãy núi Kii, nơi bạn có thể tìm thấy suối nước nóng Yunoguchi nổi tiếng, Maruyama-Sen Maida (ruộng bậc thang) đẹp như tranh vẽ, một số dòng suối và cùng với sông Kitayama-gawa, người đẹp Hẻm núi Dorokyo.

Ở cuối phía nam của thành phố, gần ranh giới của quận Mie, Wakayama và Nara, là sông Kumano. Khu vực này, cùng với các khu vực của quận Nara và Wakayama tạo thành Vườn quốc gia Yoshino Kumano.

Tìm hiểu thêm: Google Earth | Google Maps | JNTO | Wikipedia | WikiTravel

5. Hồ Biwa

Đảo Oki, Hồ Biwa, Shiga. Nguồn hình ảnh: Alpsdake qua Wikimedia Commons.

Hồ Biwa (Biwako), hồ lớn nhất Nhật Bản, nằm ở trung tâm của tỉnh Shiga. Nó được bao quanh bởi núi Ibuki ở phía đông bắc, dãy núi Suzuka ở phía đông, núi Hira và núi Hiei ở phía tây và dãy núi Shigaraki ở phía nam.

Shiga là một trong những khu vực giàu có nhất ở Nhật Bản về kho báu quốc gia và các tài sản văn hóa quan trọng. Công viên quốc gia Biwako Quasi trải dài trên một phần sáu của tỉnh và bao gồm nhiều danh lam thắng cảnh như Hồi Omi Hakkei, Hồi (tám cảnh quan của Omi).

Những nơi đáng chú ý bao gồm Đền Hiei-zan Enryaku-ji, Di sản Thế giới và Lâu đài Hikone được chỉ định là báu vật quốc gia. Ngoài ra còn có nhiều nơi khác nhau mà bạn có thể thấy nghệ thuật và thủ công truyền thống bao gồm đồ gốm và hội họa.

Tìm hiểu thêm: Google Earth | Google Maps | JNTO | Wikipedia | WikiTravel

6. Núi Kurama

Đền Yuki, Đền Kurama, Kyoto. Nguồn hình ảnh: Fg2 qua Wikimedia Commons.

Núi Kurama (Kurama-yama) nằm ở thành phố Kyoto. Ngôi đền chính của nó, Đền Kurama, được thành lập trong thế kỷ thứ tám, đã phục vụ một điểm dừng dọc theo Đường cao tốc Kurama nối liền giữa Kyoto và Wakasa. Nó có một cách tiếp cận chạy khoảng một km từ cổng ngoài đến gian hàng chính của nó. Bạn có thể đi cáp treo đến Tháp Taho, ở lưng chừng núi.

Trong Lễ chặt tre được tổ chức vào đầu mùa hè, các linh mục cạnh tranh bằng cách sử dụng những chiếc rìu để cắt bốn mảnh tre, tượng trưng cho những con rắn lớn, trước ngôi đền chính. Nghi thức này được cho là dự báo liệu vụ thu hoạch trong năm sẽ tốt hay xấu.

Dọc theo lối tiếp cận là đền thờ Yuki, nằm trên một con dốc quanh co. Ngôi đền này nổi tiếng với lễ hội lửa được tổ chức vào mùa thu, nơi người dân diễu hành qua khu vực bằng những ngọn đuốc.

Dọc theo đường cao tốc Kurama là một số ngôi nhà được bảo tồn của những người bình dân từ thế kỷ XVII, cũng như suối nước nóng Kurama với nước lưu huỳnh tự nhiên.

Tìm hiểu thêm: Google Earth | Google Maps | JNTO | Wikipedia | WikiTravel

7. Hang Akiyoshido

Hang Akiyoshi, Yamaguchi. Nguồn hình ảnh: Soramimi qua Wikimedia Commons.

Thành phố mỏ mỏ Yamaguchi là quê hương của Akiyoshidai, cao nguyên tập trung nhiều thành tạo karst nhất ở Nhật Bản và Akiyoshido, hang động đá vôi lớn nhất và dài nhất quốc gia. Khu vực bao gồm cao nguyên và hang động là một công viên quốc gia gần như được chỉ định.

Akiyoshido có tổng chiều dài khoảng chín km, trong đó một km mở cửa cho công chúng. Phần này được thiết lập với ánh sáng, đường trải nhựa và các bước được phân cấp để dễ dàng điều hướng.

Các thành tạo tự nhiên khác nhau có thể được nhìn thấy dọc theo khóa học, chẳng hạn như sân thượng của các hồ đá vôi chứa đầy nước, thác nước ngầm và một dòng nước màu xanh coban. Có một con đường phiêu lưu của người Viking, hơi khó điều hướng, nhưng thưởng cho những người thách thức bằng cách nhìn vào hang động từ góc độ cao hơn.

Các hang động có thể được truy cập từ ba lối vào. Từ lối ra thang máy, đi bộ mười phút đến tầng quan sát với tầm nhìn ra cao nguyên Akiyoshidai. Bộ bài cũng là điểm khởi đầu của một số con đường mòn tự nhiên dẫn vào cao nguyên và gần hơn với các thành tạo karst.

Tìm hiểu thêm: Google Earth | Google Maps | JNTO | Wikipedia | WikiTravel

8. Núi Ishizuchi

Núi Ishizuchi, Ehime. Nguồn hình ảnh: Dokudami qua Wikimedia Commons.

Núi Ishizuchi (Ishizuchi-san), ngọn núi cao nhất ở miền Tây Nhật Bản, nằm trong dãy núi Shikoku giữa quận Ehime và Kochi. Với đỉnh giống như thanh kiếm của nó bay lên trời, nó được bao quanh bởi thiên nhiên hoang sơ. Trên đỉnh của nó là một ngôi đền nhỏ.

Vào mùa đông, đỉnh núi được phủ tuyết. Khi mùa leo núi đến vào tháng Bảy, những người hành hương mặc đồ trắng đến thăm hàng năm.

Gần hơn với đỉnh núi, những con đường mòn trở nên dốc và bạn có thể leo lên một số đoạn gần thẳng đứng bằng cách sử dụng các chuỗi khổng lồ được bắt vít vào các vách đá. Quan điểm ngoạn đang chờ ở phía trên.

Dưới chân núi, Hẻm núi Omogo, cũng là một phần của Công viên Quốc gia Ishizuchi, cung cấp một con đường mòn đi bộ đường dài tuyệt đẹp dọc theo con suối. Vào đầu tháng 11, lá mùa thu mang màu đỏ và cam.

Tìm hiểu thêm: Google Earth | Google Maps | JNTO | Wikipedia | WikiTravel

9. Hẻm núi Takachiho

Hẻm núi Takachiho, Miyazaki. Nguồn hình ảnh: Juuyoh Tanaka qua Wikimedia Commons.

Nằm trên đảo Kyushu lớn nhất phía nam Nhật Bản là tỉnh Miyazaki. Ở phía Tây Bắc của nó là thị trấn Takachiho, giáp ranh với quận Oita và Kumamoto, qua đó sông Gokase chảy qua.

Hẻm núi Takachiho là một hẻm núi hình chữ V, được tạo ra bởi sông Gokase, bị xói mòn qua dung nham. Những vách đá nhuốm màu đỏ mọc lên ở cả hai phía và kéo dài ra một khoảng cách dài. Thác Manai, cao mười bảy mét, được biết đến với những đám mây phun lên từ mặt nước rơi xuống.

Hẻm núi có một con đường đi bộ dài 600 mét, được trang trí với hoa anh đào núi, hoa đỗ quyên và wisteria của Nhật Bản từ mùa xuân đến đầu mùa hè, và lá đỏ và vàng vào mùa thu. Những cây tuyết tùng cao chót vót được ước tính là 800 năm tuổi.
 
Vào một số buổi tối, bạn có thể xem các buổi biểu diễn âm nhạc và khiêu vũ truyền thống tại đền thờ chính của khu vực. Đỉnh đồi Kunimi mang đến một cái nhìn tuyệt vời về thành phố Takachiho và những ngọn núi bao quanh nó.

Tìm hiểu thêm: Google Earth | Google Maps | JNTO | Wikipedia | WikiTravel

10. Đảo Yaku

Rừng ở hẻm núi Shiratani Unsui, Yakushima, Kagoshima. Nguồn hình ảnh: Σ64 qua Wikimedia Commons.

Nhật Bản đầu tiên từng được ghi vào Danh sách Di sản Thế giới của UNESCO là Đảo Yaku (Yakushima). Nằm ở phía nam của Cape Sata ở phía nam của tỉnh Kagoshima, phần lớn hòn đảo là miền núi. Núi Miyanoura, cao nhất ở Kyushu, nằm ở giữa hòn đảo và được bao quanh bởi một số ngọn núi khác cao trên 1500m. Điều này mang lại cho nó biệt danh của Núi Alps trên Đại dương.

Vi khí hậu của nó thay đổi từ cận nhiệt đới đến cận nhiệt đới, tăng dần theo độ cao. Thảm thực vật cũng thay đổi. Nó như thể các đặc điểm tự nhiên của toàn bộ quần đảo Nhật Bản đã được ngưng tụ thành một địa điểm duy nhất. Có lượng mưa dồi dào quanh năm, hòn đảo được bao phủ bởi những khu rừng xanh tốt, nơi có nhiều cây tuyết tùng; một số hơn 1.000 năm tuổi.

Các điểm tham quan khác bao gồm Shiratani Unsuikyo Ravine với các thung lũng và rừng nguyên sinh tuyệt đẹp, Yaku Cedar Land với những cây lớn, tráng lệ và Bãi biển Inaka-Hama nơi rùa biển đẻ trứng. Hướng dẫn du lịch đi bộ đường dài sinh thái, cũng như đi dạo nhàn nhã, có sẵn cho du khách.

Mỗi mùa hè, Lễ hội Yakushima Goshinzan được tổ chức trên sông Miyanoura. Trong buổi lễ ngoạn mục của nó, một ngọn lửa được xây dựng trên một tháp pháo được xây dựng ở giữa dòng sông.

Tìm hiểu thêm: Google Earth | Google Maps | JNTO | Wikipedia | WikiTravel

Cảm ơn vì đã đọc! Tôi hy vọng bạn tìm thấy danh sách này để được truyền cảm hứng. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc muốn chia sẻ kinh nghiệm của bạn, vui lòng gửi phản hồi.