Tại sao bạn nên ghé thăm Ladkah - Hướng dẫn du lịch Ladakh

Ladakh, thường được gọi là vùng đất của những ngọn núi, ngọn núi nằm ở khu vực hỗn độn phía tây bắc Jammu và Kashmir ở Ấn Độ. Khu vực này được bao quanh bởi các dãy núi khác nhau và được biết đến với cảnh quan tuyệt đẹp của dãy núi Himalaya. Nó cũng nổi tiếng với sự phong phú của các tu viện Phật giáo Tây Tạng (hoặc gompas) được rải rác xung quanh các ngọn núi. Tìm hiểu thêm trong hướng dẫn du lịch Ladakh này.

Đôi khi còn được gọi là một người Tây Tạng nhỏ, người Do Thái do sự tương đồng về văn hóa và di sản, Ladakh vẫn là nơi có một cộng đồng đa dạng. Phật tử và Hồi giáo đều chiếm 50% dân số (mặc dù cần lưu ý rằng hầu hết các điểm du lịch nằm ở khu vực Phật giáo phía đông).

Ladakh cũng được biết đến là người tự túc vô cùng, tự sản xuất nhiều nhiên liệu, thực phẩm và nước. Tuy nhiên, sự gia tăng nhanh chóng gần đây về số lượng du khách (được thúc đẩy một phần bởi bộ phim Bollywood 2009, 3 Idiots) đã đe dọa khu vực mong manh về mặt sinh thái này. Các khách sạn mới được xây dựng sử dụng ngày càng nhiều nguồn cung cấp nước trong khu vực, được chuyển từ các sông băng đang cạn dần; cùng lúc đám đông khách du lịch vô tư xả rác xuống khu vực hoang sơ một thời với rác thải và nhựa.

Cũng đọc: Kashmir có an toàn cho khách du lịch không?

Hiểu lịch sử Ladakh

Từng là một vương quốc độc lập nằm dọc theo con đường tơ lụa, Ladakh chịu ảnh hưởng nặng nề của các vùng đất lân cận Tây Tạng và các vương quốc Hồi giáo ở phía tây (đặc biệt là Kashmir và East Turkistan, nay là tỉnh Tân Cương của Trung Quốc). Giống như Tây Tạng, Ladakh chấp nhận Phật giáo, được giới thiệu bởi nhiều nhà truyền giáo Ấn Độ và các nhà sư lang thang. Trong số này có học giả-thánh Naropa.

Trong khi Tây Tạng vẫn đóng cửa với ảnh hưởng của nước ngoài, Ladakh đóng vai trò chính trong thương mại của khu vực. Các thị trường của nó chứa đầy các thương nhân từ khắp khu vực dẫn đến một loạt các tôn giáo và văn hóa. Trong khi chính Ladakh đã phải đối mặt với sự thay đổi chính trị của mình về biến động chính trị, thì giờ đây nó cũng là nhà của hơn 3.500 người tị nạn từ Tây Tạng.

Bệnh cấp tính trên núi (AMS)

Leh ngồi ở độ cao 11.480 feet, và vì vậy du khách có nguy cơ mắc AMS do nồng độ oxy trong khu vực thấp. Đạt được độ cao từ 9800 feet trở lên quá nhanh khiến du khách có nguy cơ cao nhất. Vì vậy, bạn nên nghỉ ngơi và thích nghi khi đến nơi để ngăn chặn điều này. Không có cách nào để dự đoán ai sẽ mắc bệnh độ cao, vì nó ảnh hưởng đến người trẻ, người già, người phù hợp và người không có sự phân biệt đối xử.

Các triệu chứng của AMS thường phát triển trong 24 giờ đầu tiên ở độ cao. Các triệu chứng chính của AMS nhẹ bao gồm:

  • đau đầu
  • thờ ơ
  • chóng mặt
  • buồn nôn
  • khó thở
  • khó ngủ
  • ăn mất ngon

AMS nhẹ có thể được điều trị bằng cách nghỉ ngơi trong vài ngày, uống nhiều nước và uống paracetamol hoặc aspirin. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng vẫn tồn tại, hãy cố gắng hạ xuống độ cao thấp hơn. Một số bác sĩ khuyên dùng acetazolamide và dexamethasone (được bán dưới dạng Diamox), nhưng việc sử dụng chúng còn gây tranh cãi, vì trong khi chúng làm giảm các triệu chứng nhẹ, chúng cũng có thể che dấu các dấu hiệu cảnh báo trong trường hợp nghiêm trọng.

Tuy nhiên, không có nhiều cảnh báo AMS có thể trở nên nghiêm trọng hơn, dẫn đến thiếu sự phối hợp và cân bằng, không thể thở, nhầm lẫn, ho ra máu, buồn ngủ và cuối cùng là bất tỉnh. Trong những trường hợp này, hãy chắc chắn đưa bệnh nhân đến cơ sở y tế gần nhất vì sợ nó trở nên nguy hiểm.

Cũng đọc: Hãy cẩn thận Những gì bạn dùng thuốc khi bạn đi du lịch

Để ngăn AMS:

  • tránh gắng sức cho đến khi bạn thích nghi, nghỉ ngơi ít nhất 24 giờ khi đến nơi
  • tăng chậm, với nhiều điểm dừng nghỉ; nếu có thể, hãy dành một hoặc hai đêm cho mỗi lần tăng 1000 m
  • cố gắng ngủ ở độ cao thấp hơn độ cao bạn có thể đạt được trong ngày
  • uống nhiều nước
  • Ăn nhẹ, bữa ăn nhiều carbohydrate và năng lượng
  • tránh uống rượu, thuốc an thần và hút thuốc

Làm sao để tới đó

Leh là thị trấn lớn nhất trong khu vực Ladakh và là điểm nhập cảnh chính của hầu hết du khách. Không có đường sắt, cách duy nhất để vào là bằng đường hàng không và đường bộ, như bạn có thể thấy trong hướng dẫn du lịch Ladakh của chúng tôi.

Bằng đường bộ

Đi đến Leh là một trong những chuyến đi đường bộ (dài) phổ biến nhất ở miền Bắc Ấn Độ, đặc biệt là trong số những người đi xe đạp. Hầu hết mọi người truy cập vào Leh qua Delhi và qua một trong hai con đường núi từ Srinagar hoặc Manali, cả hai đều đóng cửa suốt mùa đông (tháng 10 đến tháng 5) do tuyết rơi dày.

Srinagar đến Leh (Delhi - Jammu - Srinagar - Sonmarg - Kargil - Leh)

Đi từ Srinagar đến Leh, bạn sẽ thấy thung lũng Kashmir đẹp nhất trước khi đến Kargil, thị trấn lớn thứ hai ở Ladakh. Nằm ở độ cao 8,780 feet, nó cung cấp độ cao dần dần, cho phép cơ thể bạn được thích nghi với độ cao. Từ Kargil, bạn cũng có thể ghé thăm các tu viện Lamayuru và Alchi. Tuy nhiên, tuyến đường này dễ bị sạt lở nguy hiểm. Vì vậy, hãy chắc chắn để kiểm tra cập nhật.

Manali đến Leh (Delhi - Chandigarh - Manali - Keylong - Sarchu - Leh)

Tuyến đường này là sự lựa chọn của hầu hết du khách, do tình hình chính trị căng thẳng ở Srinagar. Tuyến đường đi qua đèo Rohtang tuyệt đẹp, dọc theo Keylong (và tu viện Keylong) và Sarchu, và du khách thường nghỉ đêm tại một trong những nơi này. Nằm giữa đèo Baralacha La và Lachulung La, ở độ cao 14.070 feet (cao hơn nhiều so với Leh), nó đi kèm với nguy cơ mắc bệnh độ cao. Bạn có thể kiểm tra cập nhật ở đây.

Bằng xe buýt

Xe buýt chạy thường xuyên giữa Leh và Manali và Srinagar. Phần lớn trong số này là HPTDC và xe buýt HRTC địa phương. Bạn cũng có thể thuê nhiều loại taxi chia sẻ từ những nơi này, có thể thoải mái hơn. Họ dừng lại cho đêm trên đường đi.

Bằng đường hàng không

Có các chuyến bay hàng ngày đến Ladakh từ Delhi và Srinagar do nhiều hãng hàng không điều hành. Tuy nhiên, chúng bị giới hạn về số lượng và, giống như xe buýt, có thể bị hủy do thời tiết xấu. Bạn cũng có thể bay đến Srinagar và đi từ đó bằng đường bộ. Hãy nhớ rằng bay trực tiếp vào Leh cũng có thể gây ra bệnh độ cao do sự thay đổi độ cao đột ngột.

Thời gian tốt nhất để thăm Ladakh

Thời gian tốt nhất để ghé thăm Ladakh là giữa tháng Sáu và tháng Chín. Trong thời gian này, nhiệt độ ôn hòa, dao động từ 3 ° C đến 30 ° C. Đó cũng là lúc khu vực này trở nên sống động với nhiều lễ hội sôi động, sẽ được thảo luận sau trong hướng dẫn du lịch Ladakh này. Một số được tổ chức tại các tu viện, như Lễ hội Hemis, trong khi những người khác được tổ chức tại các thị trấn, như Lễ hội Ladakh. Ban đầu được tổ chức 12 năm một lần, bạn cũng có thể ghé thăm Lễ hội Naropa là Lễ hội Phật giáo lớn nhất khu vực.

Cũng đọc: Khám phá những nơi ẩn giấu của Kashmir

Bắt xung quanh Ladakh

Có rất nhiều cách để đi xung quanh Ladakh. Như bạn có thể thấy trong hướng dẫn du lịch Ladakh của chúng tôi, một số đáng tin cậy hơn những người khác.

Bằng xe buýt

Ở Ladakh, có những chiếc xe buýt chạy từ Leh đến những ngôi làng xung quanh khác nhau. Tuy nhiên, chúng thường chạy kém, vô tổ chức và quá đông đúc.

Bằng taxi

Từ Leh, bạn cũng có thể thuê một chiếc taxi địa phương sẽ đưa bạn đến các tu viện xung quanh, và thậm chí đến những nơi xa hơn như hồ Pangong. Chúng thường nhanh hơn và thoải mái hơn so với giao thông công cộng, mặc dù đắt hơn một chút.

Bằng xe máy

Thay vì taxi, bạn cũng có thể thuê một chiếc xe máy và tự lái xe quanh Ladakh. Giá thuê khá rẻ hơn một chút, mặc dù bạn nên cực kỳ thoải mái khi đi xe đạp trước khi chọn làm như vậy. Ngoài ra, hãy chắc chắn kiểm tra chiếc xe xem có vấn đề gì không để bạn không bị mắc kẹt giữa hư không. Mặc dù có rất nhiều cơ chế ở Leh, phụ tùng thường bị hạn chế

Bằng xe tải

Nhiều xe tải sẽ dừng lại cho người quá giang đi theo cách của họ. Họ có thể yêu cầu một khoản phí, vì vậy mặc cả có thể là cần thiết. Tuy nhiên, chúng thường là một hình thức vận chuyển rất chậm do nhu cầu tải và bốc dỡ hàng hóa.

Đi bộ

Nếu bạn có nhiều thời gian, bạn có thể đi bộ quanh Ladakh. Có rất nhiều con đường mòn quanh khu vực, từ người mới bắt đầu đến vô cùng khó khăn. Mặc dù bạn cần đến các thị trấn và làng mạc để dự trữ vật tư, tốt nhất nên tránh đường ô tô, vì các phương tiện thường đi với tốc độ nhanh. Cân nhắc việc thuê một con lừa hoặc một người xử lý để mang theo một số hành lý của bạn. Bạn cũng có thể đi xe đạp leo núi mạnh mẽ trên hầu hết các tuyến đường trekking.

Những nơi cần đến ở Ladakh

1. Cung điện

Lờ mờ bên trên Leh là Cung điện Leh chín tầng. Nó được xây dựng bởi vua Ladakhi thế kỷ 17 Singge Namgyal nhưng đã không có người ở kể từ khi Hoàng gia bị tước quyền lực trong những năm 1800. Giống như Cung điện Potala ở Lhasa, Tây Tạng, giờ đây nó là một bảo tàng hấp dẫn.

2. Bảo tháp Shanti

Nằm trên một sườn núi đá trên Leh là Shanti Stupa trắng sáng lấp lánh. Nó có cảnh quan tuyệt đẹp của thị trấn và môi trường xung quanh, đặc biệt là vào lúc hoàng hôn. Bảo tháp được xây dựng từ năm 1983 đến năm 1991 bởi các nhà sư Nhật Bản và nhằm mục đích thúc đẩy hòa bình thế giới.

3. Bảo tàng danh vọng

Bảo tàng rộng lớn này nhìn vào lịch sử và văn hóa Ladakhi, với trọng tâm đặc biệt là kỷ niệm vai trò của Quân đội Ấn Độ trong khu vực. Chúng bao gồm các bộ phim ngắn về Chiến tranh Kargil 1999, cho đến những nỗ lực cứu trợ khác nhau trong thời gian gần đây. Ngoài ra còn có một công viên phiêu lưu kèm theo.

4. Thị trấn Leh

Bên dưới Cung điện Leh có một loạt các con hẻm và cầu thang uốn lượn được bao phủ bởi những ngôi nhà Ladakhi truyền thống đẹp như tranh vẽ và những ngôi tháp (bảo tháp tưởng niệm). Nhiều người đã được khôi phục gần đây, và giữa họ là một loạt các quán cà phê, phòng trưng bày, đền thờ, tu viện và nhà thờ Hồi giáo.

5. Tu viện Hemis

Một trong những tu viện lớn nhất ở Ladakh, Hemis là trung tâm tâm linh của khu vực Phật tử Drukpa. Nằm trong một thung lũng bị che khuất bởi những tảng đá dốc đứng, tu viện thế kỷ 17 có đầy những tòa nhà trong khí quyển. Don Tiết nhớ sân trong đầy màu sắc, phòng cầu nguyện chính và bảo tàng rộng lớn.

6. Thung lũng Nubra

Nằm gần sông băng Siachen nổi tiếng, Thung lũng Nubra là một địa điểm nổi tiếng cho một chuyến đi qua đêm. Nó nằm dọc theo Shyok, một nhánh của Indus, và có đầy đủ các cảnh quan đá thế giới khác. Các phương tiện thường dừng lại ở Khardung La, nơi được cho là đường đèo có động cơ cao nhất thế giới. Bạn cũng có thể dừng lại ở Tu viện Diskit gần đó.

7. Tso Moriri

Làn nước trong vắt của hồ nước trên cao này phản chiếu những ngọn núi hùng vĩ bao quanh nó. Tso Moriri cũng được cho là một địa điểm tuyệt vời để phát hiện những con sếu cổ đen. Ghé thăm ngôi làng Korzok gần đó để ngắm cảnh hồ tuyệt đẹp. Bạn cũng có thể dừng chân tại ngôi làng Likche đẹp như tranh vẽ và đài quan sát thiên văn ở Hanle.

8. Tu viện Thiksey

Tu viện Thiksey tuyệt đẹp là một trong những biểu tượng nhất của Ladakh. Các tòa nhà theo phong cách Tây Tạng của nó đổ xuống sườn đồi và có một ngôi đền của Phật Di Lặc cũng như một ngôi đền nhỏ hơn (gonkhang) và một thư viện cũ. Du khách tôn trọng cũng có thể tham gia hoặc xem những lời cầu nguyện buổi sáng ở đây. Don mệnh bỏ lỡ bảo tàng mà trốn tránh bên dưới nhà hàng tu viện.

9. Pangong Tso

Hồ Pangong đầy mê hoặc trải dài 150 km gần biên giới Trung Quốc. Nhạc blues nổi bật và sống động của nó đã được xuất hiện trong bộ phim 3 chàng ngốc. Đi xe đến hồ, dọc theo đèo Chang La, bản thân nó rất đẹp, đi qua nhiều đồng cỏ và thậm chí là Tu viện Tangtse.

10. Tu viện Spituk

Khai trương vào thế kỷ 14, Spituk Gompa ấn tượng đã từng nhỏ bé và bí ẩn. Bây giờ, các tòa nhà của nó bao phủ sườn đồi dốc bên cạnh làng Spituk. Hãy chắc chắn ghé thăm cấu trúc Skudung Lhakhang, phòng cầu nguyện chính với bức tượng Tsongkhapa (người truyền bá Phật giáo Gelukpa) và gonkhang, nơi đặt các vị thần hộ mệnh của tu viện.

11. Đài tưởng niệm chiến tranh Kargil

Đài tưởng niệm chiến tranh ở Dras này được xây dựng bởi Quân đội Ấn Độ để kỷ niệm Chiến tranh Kargil. Nằm dưới chân đồi Tololing trên con đường Leh-Srinagar, nó có một bức tường đá sa thạch khắc tên của những người lính ngã xuống, cũng như nhiều vật trưng bày khác nhau.

12. Hẻm núi Yapola

Nằm gần thị trấn nhỏ của Phanjila là hẻm núi Yapola ngoạn mục. Khu vực này được biết đến với các mặt đá và địa điểm pháo hoa địa chất đầy màu sắc. Bạn cũng có thể dừng lại ở ngôi làng nhỏ Honupatta gần đó trên đường tới đó hoặc quay lại.

13. Tu viện Stakna

Tu viện nhỏ nhưng đẹp như tranh vẽ này nằm trên đỉnh một ngọn núi đá của sông Indus dọc theo con đường Lehatha Karu. Bên trong, bạn sẽ tìm thấy một khoảng sân đầy màu sắc và nhiều phòng khác nhau với tranh tường Tantric và các nhân vật của Lạt ma Zhabthang Rimpoche của người Bhutan.

14. Cung điện Shey

Shey từng là thủ đô của thượng lưu Ladakh, nhưng cung điện hiện tại mới hơn nhiều, có từ thế kỷ 17. Nó có tầm nhìn tuyệt vời về vùng nông thôn xung quanh, cũng như một ngôi đền với tượng phật bằng đồng mạ vàng đồ sộ.

15. Trường Druk Padma Karpo

Ngôi trường hấp dẫn này có lẽ được biết đến nhiều nhất từ ​​vai diễn trong bộ phim Bollywood 3 Idiot. Tuy nhiên, nó cũng có các tòa nhà giành giải thưởng với đầy đủ các công nghệ và kỹ thuật bền vững. Bạn có thể tham quan trường và tham quan khu triển lãm nhỏ và quán cà phê.

Ăn gì

Thức ăn Ladakhi rất giống với món ăn Tây Tạng nổi tiếng hơn và thường được dựa trên bữa ăn lúa mạch chủ yếu của vùng. Mặc dù thực phẩm thông thường của Ấn Độ và Trung Quốc thường có sẵn ở các thị trấn lớn hơn như Leh (nơi cũng có nhiều lựa chọn về giá vé quốc tế), hãy chắc chắn thử một số món yêu thích trong khu vực. Chúng bao gồm thukpa (phở), momos (bánh bao nhồi), tingmo (bánh hấp không đường), skyu (hầm rau với mì lúa mạch) và gurgur cha (trà muối truyền thống cũng có thể có bơ yak.

Gói gì cho Ladkah

Ladakh khá lạnh, ngay cả trong mùa hè. Nó luôn luôn tốt nhất để mặc quần áo theo lớp để bạn có thể theo kịp nhiệt độ dao động (ví dụ như trời khá ấm áp và lạnh trong bóng râm). Ngoài ra, hãy đảm bảo mang theo tất cả những thứ cần thiết của bạn cùng với bạn vì một số thứ có thể không dễ dàng có sẵn. Ở đây, danh sách của chúng tôi về điều này, chúng tôi khuyên bạn nên đóng gói cho Ladakh:

  • Cotton hoặc len ngọn để lớp với
  • Áo giữ nhiệt và quần (nếu bạn là người thực sự cảm thấy lạnh)
  • Áo len ấm áp
  • Áo gió không thấm nước hoặc áo khoác mùa đông cho độ cao cao hơn
  • Giày chất lượng tốt, hoặc giày leo núi (ngay cả khi bạn không có kế hoạch đi trekking, địa hình là đồi núi ở khắp mọi nơi)
  • Tất ấm, găng tay và mũ lưỡi trai
  • Kính râm và kem chống nắng (ít nhất là SPF50, vì ánh nắng mặt trời ở đây rất khắc nghiệt)
  • Đồ dùng vệ sinh cơ bản (hầu hết các khách sạn đều không cung cấp những thứ này. Vì vậy, hãy mang theo mọi thứ, từ kem đánh răng đến dầu gội, và kem dưỡng ẩm đến băng vệ sinh / băng vệ sinh, khăn ướt và nước rửa tay)
  • Các loại thuốc như paracetamol và aspirin
  • Ngân hàng điện và pin dự phòng cho tất cả các thiết bị điện và thiết bị của bạn

Thông tin khác cho Hướng dẫn du lịch Ladakh

Ladakh là một trong những khu vực an toàn nhất của Ấn Độ, với người dân địa phương thân thiện và tỷ lệ tội phạm đặc biệt thấp. Phần lớn khu vực nằm rải rác với các trại quân đội, và Quân đội Ấn Độ là một sự hiện diện lớn trong khu vực do vị trí của nó trên biên giới giữa Ấn Độ và Trung Quốc. Quân đội thường là công cụ trong các nỗ lực cứu hộ và viện trợ, và bạn cũng nên chắc chắn nhường đường cho các đoàn xe tải trên những con đường núi hẹp.

Ngoài ra, hãy nhớ rằng kết nối Internet là tốt nhất, đặc biệt là khi bạn rời khỏi Leh. Hãy nhớ thông báo cho bạn bè và gia đình để họ không lo lắng. Điều này cũng có nghĩa là thẻ đôi khi don lồng làm việc trong khu vực và tốt nhất là mang theo tiền mặt cho bạn trong hầu hết các giao dịch.

Được xuất bản lần đầu tại www.travel.earth vào ngày 28 tháng 9 năm 2018.